OVER MIJ
Maarten Pijls (Utrecht, 1979)
​
Als fysiotherapeut ben ik zeer geïnteresseerd in beweging. En sinds mijn jeugd heb ik vele verschillende sporten beoefend. Basketbal is daarin mijn grote liefde gebleken. Vijf jaar geleden heb ik CrossFit ontdekt en dit heeft mij vele nieuwe inzichten gegeven over krachttraining.
Mijn interesse ligt nu bij gymnastics/turnen. Ik vind het fantastisch om te zien en merken wat voor een kracht en controle je over je lichaam kan krijgen door deze manier van training. Hierbij maak ik voornamelijk met ringen, parallettes (zie foto) en de vloer (oa handstand). Dit leert mij ook dat training niet ingewikkeld hoeft te zijn met vele "fancy" instrumenten. Hoe simpeler je het houdt, des te sterker je wordt.
Opleidingen:
-
2003 Fysiotherapie
-
GMB trainer (2016)
-
CPPS coach (Joe DeFranco) (2016)
-
Overload Worldwide Top trainer A (2015)
-
Overload Mylogenics Practicioner (Release/Rehab/Activation) (2015)
-
CrossFit Trainer Level 1
-
CrossFit Gymnastics
-
CrossFit Football
-
CrossFit Mobility
Seminars:
-
Ryan Hurst (GMB fitness 4x)
-
Ido Portal (Movement X, Corset Protocol)
-
Yuval Ayalon (Yuval on Hands)
-
Tristan Kobayashi (Walk the Fire)
-
Coach Sommer (Gymnastic Bodies)
Trainingen/seminars georganiseerd:
-
GMB seminars (2014, 2015 2x, 2017)
-
Zomertraining Basketball Strength & Conditioning (2015, 2016, 2018)
WHAT PEOPLE SAY
Siebe (Basketbal S&C)
"Door de training van Maarten heb ik geleerd hoe belangrijk goede begeleiding is tijdens kracht training. Voordat ik meedeed met Maarten ging ik ook af en toe naar de sportschool en merkte ik kleine verbeteringen maar dat was niks in vergelijking met de resultaten die ik bij Maarten behaalde. Voornamelijk de focus op rug- en beenspieren hebben geresulteerd dat ik sneller en explosiever ben. Ik zou trainen bij Maarten iedereen aanraden."
Femke (Basketbal S&C)
"Ik heb van de zomertrainingen in het basketbalseizoen dat hier op volgde veel profijt van gehad. Waar ik normaliter vaak pijntjes en klachten heb aan met name knieën en onderrug, heb ik daar dit seizoen veel minder last van.
In de trainingen van Maarten heb ik mijn knieën (zwakke plek) veel gebruikt, maar bewegingen die mij tijdens het basketbal vaak pijnklachten gaven, gingen me steeds gemakkelijker af. Ik merkte dat enerzijds mijn benen sterker werden en anderzijds mijn knieën baat hadden bij herhaald, maar gecontroleerd veel bewegen. Ook qua prestaties hebben de zomertrainingen z'n vruchten afgeworpen. In duels merk ik dat ik sterker en explosiever ben dan het vorige seizoen. Tot slot heb ik ook gewoon heel veel plezier gehad tijdens de trainingen en heb ik veel nieuwe bewegingen e.d. geleerd. We trainden serieus, maar hebben ook veel gelachen. Ik zou de volgende keer zo weer meedoen!"
Bram (Basketbal S&C)
Mobiliteit of Kracht? Beide!
Mijn idee om een betere basketballer te worden bestond voornamelijk uit sterker worden. Maarten heeft mij door specifieke mobiliteitstraining laten zien dat krachttraining alleen niet genoeg is. Ook al ben je sterker, je bent niet direct sneller. Het verbeteren van mijn mobiliteit liet zich bij mij voornamelijk zien de in snelheid waarmee ik nu laterale en frontale gebegingen kan afwisselen. Zonder Maarten zijn specifieke mobiliteitsverbeteringen zouden mijn krachttrainingen veel minder effect hebben gehad.
Get In Touch
Maarten Pijls
Maartenpijls(at)gmail.com
